Badacze mindfulness twierdzą, że poprzez odrzucenie kontroli nad ciałem i emocjami, paradoksalnie możemy ją zyskać. Może się to wydawać nielogiczne, prawda? Z tego artykułu dowiesz…
Czytaj dalej
Tag: lifestyle
Regularna praktyka jogi przynosi nie tylko elastyczność i wzmocnienie na poziomie fizycznym. Ćwiczona w uważności i skupieniu daje możliwość głębszego wejrzenia w siebie. A szczególnie…
Czytaj dalej
Wyobraź sobie grubą księgę, która zawiera instrukcje dotyczące stylu życia. I to stylu przez duże S, bo mowa nie tylko o aktywnościach, ale też oddechu,…
Czytaj dalej
Nasze maty dostępne są nie tylko w różnych kolorach i wzorach, ale także w dwóch rozmiarach: regularnym i Light. Jeśli zastanawiasz się, jak wymiary przekładają…
Czytaj dalej
Kiedy rozpoczynam codzienną praktykę i stawiam stopy na macie, fizycznie wyznacza ona moją przestrzeń. Praktykując w ciszy i spokoju, w domu, mogę ze spokojem umysłu…
Czytaj dalej
Znasz to nieprzyjemne uczucie napięcia i rozdrażnienia, które nie pozwala Ci myśleć i działać? Stres to reakcja organizmu na trudne sytuacje, zamiast z nim walczyć,…
Czytaj dalej
Cześć! Nazywam się Joanna Jezierska, mam 36 lat. Skończyłam socjologię, ale zawodowo zajmuję się tworzeniem kampanii reklamowych. W wolnym czasie jeżdżę na rowerze, ćwiczę jogę…
Czytaj dalej
Rozmawiamy dzisiaj z założycielkami Natu Handmade – Martą i Gabrysią. Urocze dziewczyny przepełnione pozytywną energią i życzliwością. Ich podstawową misją jest tworzenie naturalnych kosmetyków, jak…
Czytaj dalej
Ostatnio nie możemy uciec od tematu Księżyca. Zaczęło się od Wydawnictwa Znak, z którym rozdaliśmy dla Was książki Moon Journal. Później napisały do nas dwie…
Czytaj dalej
Znacie Aretę? Jest między innymi współzałożycielką Local Heroes – marki, która szturmem podbiła cały świat! Po odejściu ze swojej firmy, dała sobie czas żeby wykombinować,…
Czytaj dalej