Pewnie słyszeliście o PortalYogi, ale czy znacie niedawno powstałe Internetowe Studio PortalYogi? Połączyliśmy siły, żeby dać Wam coś dobrego (więcej szczegółów na końcu posta). Często dostajemy od Was zapytania, jak ćwiczyć w domu, od czego zacząć, jak się zmotywować do domowej praktyki. Znaleźliśmy Internetowe Studio PortalYogi, które wydaje się być odpowiedzią na nie wszystkie! Przyznam, że bardzo długo nosiłam się z zamiarem przetestowania tej platformy. Z perspektywy czasu wiem już, że zupełnie niepotrzebnie. Na początku chciałam podzielić się z Wami wrażeniami, opinią, pomóc się tam odnaleźć i zachęcić Was do spróbowania!
Moje wrażenia
Myślę, że Internetowe Studio PortalYogi wyciąga dobre rzeczy z każdego możliwego rodzaju praktyki i kumuluje je wszystkie na jednej stronie. Znajdziesz tutaj sesje jogi, w których nauczyciel zwraca się tylko do Ciebie, więc masz poczucie wyłączności, dokładnie takie, jakie miałabyś na zajęciach indywidualnych. Z drugiej strony, ćwiczysz sama w domu, więc zapewnia Ci to elastyczność i anonimowość (większą niż na zajęciach w dużej grupie) – możesz przerwać na chwilę, jeśli poczujesz, że przypala Ci się owsianka lub obudzi się dziecko. Na koniec coś, co zaskoczyło mnie najbardziej – społeczność. Dokładnie to, za co tak bardzo lubię zajęcia w kameralnych studiach jogi, w małych grupach. Internetowe Studio PortalYogi zapewnia Ci taką grupę – na facebooku. Możesz pisać, pytać, dzielić się przemyśleniami, czy wskazówkami, zarówno z innymi członkami Studia, jak i bezpośreśrednio z nauczycielami. Super!
Każdy film jest opatrzony grafikami, które jasno komunikują, czego możesz się po nim spodziewać – jak długo będzie trwała sesja, na jakim poziomie i jakiego rodzaju jest to joga. Świetną sprawą są także wyzwania – naprawdę motywują do regularnych ćwiczeń! Moim ulubionym jest „Detoks Z Jogą” – tygodniowe wyzwanie z Justyną Jaworską.
Dla kogo jest Internetowe Studio PortalYogi?
Dla wszystkich, serio. Szczególnie, jeśli jesteś ciągle w trasie, mieszkasz daleko od szkół jogi, albo po prostu naprawdę lubisz i cenisz sobie praktykę w domu. To również świetna opcja, jeśli uwielbiasz sposób prowadzenia konkretnej osoby, a mieszkasz na przykład w innym mieście. Jeśli prowadzi ona zajęcia w Internetowym Studiu PortalYogi, (a mają w swoich szeregach sporo nauczycieli i ich grono ciągle rośnie, więc szanse są spore) to problem z głowy!
Bardzo przydatną rzeczą na stronie są filtry wyszukiwania – pośród całej kolekcji filmów możesz wyszukać takie, które będą pasowały Ci najbardziej. Krucho z czasem? Wybierz sesje 15- lub 30-minutowe. Poziom dla początkujących już dawno za Tobą? Też znajdziesz coś dla siebie! Możesz również szukać filmów według ich autorów, na wypadek gdybyś szczególnie upodobała sobie któregoś z nauczycieli 🙂
Jak się na nim odnaleźć?
- Zarejestruj się. Subskrybcja kosztuje tylko 29 zł miesięcznie, a jeśli nie spodoba Ci się po pierwszym miesiącu, możesz liczyć na zwrot pieniędzy 🙂
- Zajrzyj do zakładki „Nauczyciele” – poczytaj, posprawdzaj. Warto wiedzieć, kto będzie Cię uczył i czego możesz się spodziewać. Wierzę w intuicję, więc jeśli któryś z nich Ci się spodoba, nie wahaj się i od razu sprawdź oferowane przez niego sesje.
- W zakładce „Wszystkie sesje” znajdziesz całą bibliotekę filmów, jest naprawdę imponująca. Dostosuj wyszukiwanie do swoich potrzeb i przeglądaj. Każda sesja opatrzona jest także informacją, czego będzie dotyczyła i na jakich aspektach się skupi.
- Koniecznie dołącz do „Grupy”, to ogromny plus Studia.
- W wolnych chwilach polecam zaglądać na blog PortalYogi – to prawdziwa kopalnia wiedzy. Znajdziesz na nim omówienie konkretnych asan, artykuły od nauczycieli, tematy z życia jogina (odżywianie, psychologia, ajurweda itd.) i wiele, wiele więcej. Czytaj, inspiruj się i jeszcze głębiej zanurkuj w świat jogi!
Mam nadzieję, że przybliżyłam Ci trochę, jak działa takie internetowe studio oraz zachęciłam do spróbowania. Jeśli jednak potrzebujesz dodatkowej motywacji lub zachęty odwiedź nas na Facebooku, gdzie wspólnie z PortalYogi przygotowaliśmy dla Ciebie konkurs, w którym wygrać możesz jedną z naszych mat, a oprócz tego jeden z trzech 3-miesięcznych karnetów! Śpiesz się, bo konurs potrwa tylko do 10.09.17!
Konkurs znajdziesz TUTAJ, powodzenia!
Zdjęcia: Aleksandra Loska
Jeden Komentarz
Justyna Jaworska
O jak miło, że Detox się podoba <3