To pytanie zadajecie nam chyba najczęściej, więc postanowiłam napisać oddzielny post o pielęgnacji mat do jogi. Zacznę od tego, dlaczego w ogóle warto systematycznie czyścić swoją matę, opowiem, jak można to robić, a na koniec podzielę się z Wami sprawdzonym przepisem na domowy spray odkażający.
W Miamiko znajdziesz teraz również spraye do czyszczenia mat o zapachu trawy cytrynowej, lawendy oraz sosny. Kupisz je tutaj: https://miamiko.com/pl/akcesoria
Dlaczego warto zadbać o higienę swojej maty?
Niestety, maty do jogi mogą być prawdziwym siedliskiem bakterii, nawet te prywatne, używane tylko w domu. Przy regularnym stosowaniu jest ona pokryta bakteriami, olejami i potem. Podczas godzinnych ćwiczeń dotykasz jej twarzą średnio 18 razy. Mówi się, że telefony i fotele w samolocie są mniej zanieczyszczone. Co najważniejsze, nie mówimy tu o zanieczyszczeniach typu plama, okruszki czy kurz. Chodzi o zanieczyszczenia, które bezpośrednio przyczyniają się do pogorszenia kondycji Twojej skóry i mogą prowadzić do infekcji bakteryjnych lub grzybiczych. Brzmi strasznie? Nie martw się, jest kilka prostych sposobów, żeby temu zaradzić!
Jak czyścić matę do jogi?
Masz do wyboru kilka różnych metod, każda z nich nada się w zależności od stopnia zabrudzenia maty.
- Przetarcie – polecam przecierać matę po każdej praktyce. Świetnie nada się do tego ściereczka z mikrofibry i odrobina wody lub nasz spray do maty, o którym dowiesz się na końcu tego wpisu. Wystarczy, że spryskasz matę po całej długości (wodą lub sprayem) po czym wytrzesz nadmiar ściereczką. Zanim ją zwiniesz, pozwól przez chwilę wyschnąć. Przetarcie maty pozwala zebrać z niej drobne zanieczyszczenia, pot i odświeżyć ją przed kolejnymi ćwiczeniami.
- Pranie ręczne – matę możesz wyprać ręcznie w wannie lub pod prysznicem. Znowu przyda się do tego ściereczka lub gąbka – nie używaj ostrych rzeczy, które mogłyby zniszczyć jej powierzchnię. Niewielka ilość zwykłego mydła, płynu pod prysznic lub wielofunkcyjnego środka czystości na bazie wody (z dobrym składem – im naturalniej, tym lepiej) nada się w sam raz. Do mycia świetnie sprawdzi się również mieszanka, której przepis znajdziesz na końcu posta. Pamiętaj tylko, żeby rozwinąć później matę i pozwolić jej całkowicie wyschnąć.
- Pranie w pralce – nie każde maty dostosowane są do pralki, ale z matą Miamiko nie musisz się martwić. Nasze maty do jogi możesz do niej wrzucić, najlepiej stroną z mikrofibry do zewnątrz, wybrać najdelikatniejszy i najkrótszy program, dodać odrobinę środków czyszczących (nie dodawaj tylko ostrych detergentów np. wybielaczy) i gotowe! Pozwól jej, tak samo jak w przypadku prania ręcznego, dobrze wyschnąć.
Jak często czyścić matę do jogi?
Osobiście polecam takie rozwiązanie: staraj się pamiętać o przecieraniu maty po każdej praktyce, myj ją ręcznie raz na dwa tygodnie, a mniej więcej raz na miesiąc wrzuć ją do pralki (tylko jeśli używasz maty Miamiko lub wiesz, że Twoja mata nadaje się do prania w pralce)
Czego NIE ROBIĆ czyszcząc matę?
- Nigdy nie susz maty bezpośrednio na słońcu – większość mat źle to znosi, przesuszają się, kruszą, a kolory nadruków mogą blaknąć.
- Unikaj suszarek.
- Nie zwijaj jej, kiedy nie jest jeszcze całkowicie sucha. To tak, jakbyś wrzuciła do walizki mokrą bluzkę i wyjęła ją kilka dni później – fuj!
DIY Domowy spray czyszczący do maty
Potrzebne będą:
- butelka z atomizerem
- woda destylowana
- olejek z drzewa herbacianego* + ulubiony olejek eteryczny
- ocet
Butelkę z atomizerem napełnij wodą destylowaną. Dodaj do środka 2 łyżki octu, 10 kropel olejku z drzewa herbacianego i 10 kropel wybranego przez Ciebie zapachu** – ja wybrałam olejek pomarańczowy. Możesz pominąć drugi olejek, dodając wtedy odpowiednio więcej tego z drzewa herbacianego, ale połączenie kilku daje naprawdę przyjemne doznania zapachowe i aromaterapeutyczne. Szczególnie polecam Ci zapachy cytrusowe (pomarańcza, grejpfrut, limonka) lub lawendę. Voilà! Używaj często i pryskaj szczodrze!
* Olejek z drzewa herbacianego ma najmocniejsze działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Doskonale odkaża i dezynfekuje.
** proporcje na 100 ml
Piękne, ekologiczne maty wykonane z wysokiej jakości mikrofibry i naturalnego kauczuku kupisz TUTAJ.
Dodaj komentarz